不只是律動，更是心的跳動！「健康樂活」開啟陪伴新視角

本週的志工培訓課程「健康樂活一起來律動」！走出了小屋，一改坐在室內上課的模式，由小魚兒老師帶大家在大樹下伸展肢體。這場活動不只讓大家流汗動動身體，更透過律動與音樂，結合認知記憶，讓大家體驗全新的紓壓與樂活。

從「動」開始自我介紹，開發律動的意義
課程一開始，便打破僵局，結合簡單的肢體進行自我介紹。現場笑聲不斷，也更容易記住彼此的名字。
這次的律動不只是運動，更可以開發肢體、認知與記憶。透過實際的律動，老師也帶大家了解，這些活動如何應用成為陪伴孩子、拉近距離、社交互動、舒緩情緒的方法。

開心又富足，現場迴響滿分
「今天很好玩，不只動得很開心，流汗了，也學到了一些能跟孩子破冰互動的方式。」
「我今年86歲了，沒想到還能動得起來，因為有膝蓋的老毛病，總是會痛，但是，剛剛在運動中竟然都沒有痛了！」
「原來跟著節奏跳跳動動，也能是一種很棒的陪伴方式！這種活潑的互動，更能和孩子拉近距離，也能陪他們放鬆紓壓。」

課程後，大家還意猶未竟的熱烈討論，如何延伸運用這些律動在實際的陪伴行動中，更共同約定在4月分的日子，到希望學苑陪伴孩子們，一些律動一些活動，帶他們快樂的過個兒童節。

陪伴時光&志工課程，每周二上午10點

 

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